今天楼下跑步的小体会

今天还是在楼下跑步，没刻意选复杂的路线或强度，就按最基础的方式来，没想到反而更容易坚持下来。这种不用费神准备的简单选择，好像比追求难度更能帮自己把运动的小习惯稳稳保持住。